大学生になると朝の時間は本当に貴重です。
授業に間に合うように準備したり、アルバイトの日はさらに早起きしたりと、ゆっくりスキンケアする時間が取れないこともあります。
以前の私は朝のスキンケアを適当に済ませていましたが、その結果ニキビや乾燥が気になるようになりました。
そこで今は、短時間でもしっかり肌を整えられるルーティンを続けています。
この記事でわかること
- 私の朝のスキンケアルーティン
- 忙しい朝でも続けられる時短美容
- ニキビや毛穴対策のポイント
- 大学生におすすめの習慣
朝のスキンケアが大切な理由
朝は寝ている間に分泌された皮脂や汗を落とし、肌を整える大切な時間です。
また、日中の紫外線や乾燥から肌を守る準備でもあります。
朝のスキンケアを省くと…
- 化粧ノリが悪くなる
- 乾燥しやすくなる
- 皮脂が増えやすくなる
- 毛穴が目立ちやすくなる
私の朝のスキンケアルーティン
① ぬるま湯でやさしく洗顔
まずはぬるま湯で顔を洗います。
皮脂が気になる日は洗顔料を使いますが、乾燥が気になる日はぬるま湯だけの日もあります。
ポイント
熱いお湯は乾燥の原因になるため避けています。
② 化粧水で水分補給
洗顔後はできるだけ早く化粧水をつけます。
手で優しく押し込むようになじませています。
③ 美容液をプラス
毛穴や乾燥が気になる部分には美容液を使っています。
毎日使うことで肌の調子が安定してきました。
④ 乳液でフタをする
化粧水だけでは水分が蒸発してしまいます。
乳液でしっかり保湿しています。
⑤ 日焼け止めを塗る
私が最も重要だと思っているのが日焼け止めです。
日焼け止めを塗る理由
- シミ予防
- ニキビ跡対策
- 肌老化予防
- 紫外線ダメージ軽減
外出しない日でも基本的に塗るようにしています。
時短美容で意識していること
朝は時間との勝負です。
そのため私はスキンケアをシンプルにしています。
- 使うアイテムを固定する
- 鏡の前にまとめて置く
- 迷わないルーティンを作る
これだけで朝の準備時間がかなり短縮されました。
朝にやめたこと
長時間のパック
以前は毎朝パックをしていました。
しかし時間がかかるため続きませんでした。
今は週2〜3回程度にしています。
スキンケア商品の頻繁な変更
SNSで話題の商品を見ると試したくなります。
しかし頻繁に変えると肌が不安定になりやすいと感じました。
私の実感
まずは1つのアイテムを継続して使うことが大切でした。
大学生におすすめしたい朝習慣
- 起きたらコップ1杯の水を飲む
- 朝日を浴びる
- 朝食を食べる
- 日焼け止めを塗る
美容だけでなく生活リズムも整いやすくなります。
まとめ
この記事のまとめ
- 朝のスキンケアは肌を守る準備
- 化粧水・美容液・乳液を基本にする
- 日焼け止めは毎日塗る
- 時短でも継続することが大切
朝のスキンケアは難しいことをする必要はありません。
シンプルな習慣を続けることが、肌改善への近道だと感じています。
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